李大嬸 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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5.2 km | 00:41:31 | 07:59/km

日期: 2016-05-31 19:48 - 地點: 國立體大～志清湖 - 天氣: 有微風 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 7122 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 08'10" / 08'07" / 07'57" / 08'11" / 07'33" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'10"

(08'10")

08'08" (+00'29")

1002 / 1002

168 / 72

2

08'07"

(16'17")

08'03" (+00'24")

1007 / 2009

172 / 71

3

07'57"

(24'14")

07'55" (+00'16")

1003 / 3013

171 / 73

4

08'11"

(32'25")

08'09" (+00'30")

1002 / 4016

168 / 72

5

07'43"

(40'08")

07'39"

1006 / 5023

176 / 73

6

01'23"

(41'31")

07'02"

196 / 5219

170 / 83

人少車少微微的風
練爬坡～😄

5月累積里程 : 138.25 km

Hoka One One 型號累積 : 922.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'07"	00:16'17"
3	07'57"	00:24'14"
4	08'11"	00:32'25"
5	07'33"	00:39'58"
5.2	07'53"	00:41'31"

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