7.0 km | 01:58:06 | 16:52/km日期: 2023-04-08 12:18 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 18'20" / 20'38" / 19'23" / 15'03" / 19'04" / 11'34" / 13'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'38" (+09'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'23" (+07'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'03" (+07'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'55" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.04 km 
adidas adizero takuni sen4橘色 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'20" | 00:18'20" |
| 2 | 20'38" | 00:38'58" |
| 3 | 19'23" | 00:58'21" |
| 4 | 15'03" | 01:13'24" |
| 5 | 19'04" | 01:32'28" |
| 6 | 11'34" | 01:44'02" |
| 7 | 13'56" | 01:57'58" |
| 7.0 | 12'18" | 01:58'01" |
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