10.2 km | 01:06:34 | 06:29/km日期: 2024-01-18 08:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'27" / 06'14" / 06'23" / 06'19" / 06'29" / 06'36" / 06'16" / 06'46" / 05'59" / 06'34" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 404 / 1404 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2404 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 3404 |
| 5 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4404 |
| 6 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 5404 |
| 7 | | 06'25" (+00'21") | 681 / 6086 |
| 8 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 7086 |
| 9 | | 06'29" (+00'25") | 570 / 7656 |
| 10 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 8656 |
| 11 | | 06'04" | 1000 / 9656 |
| 12 | | 07'01" (+00'57") | 590 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.50 km 
Nike PEGASUS 39 4E 累積 :
1382.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'14" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 06'19" | 00:26'23" |
| 5 | 06'29" | 00:32'52" |
| 6 | 06'36" | 00:39'28" |
| 7 | 06'16" | 00:45'44" |
| 8 | 06'46" | 00:52'30" |
| 9 | 05'59" | 00:58'29" |
| 10 | 06'34" | 01:05'03" |
| 10.2 | 06'09" | 01:06'34" |
展開計圈分析
留言 
