9.3 km | 00:58:13 | 06:17/km日期: 2016-05-31 20:03 - 平均心率: 52 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'54" / 07'15" / 06'06" / 06'56" / 06'18" / 06'50" / 06'42" / 05'12" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'14") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'54" (+00'39") | 1008 / 2019 |
3 | | 07'11" (+01'56") | 1014 / 3033 |
4 | | 06'12" (+00'57") | 1006 / 4040 |
5 | | 06'53" (+01'38") | 1013 / 5054 |
6 | | 06'19" (+01'04") | 1014 / 6068 |
7 | | 06'45" (+01'30") | 1016 / 7084 |
8 | | 06'37" (+01'22") | 1002 / 8087 |
9 | | 05'15" | 1005 / 9092 |
10 | | 05'52" (+00'37") | 164 / 9256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'54" | 00:11'25" |
3 | 07'15" | 00:18'40" |
4 | 06'06" | 00:24'46" |
5 | 06'56" | 00:31'42" |
6 | 06'18" | 00:38'00" |
7 | 06'50" | 00:44'50" |
8 | 06'42" | 00:51'32" |
9 | 05'12" | 00:56'44" |
9.3 | 05'46" | 00:58'13" |