宥成（北埔幫） 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

5.0 km | 00:35:33 | 07:06/km

日期: 2016-06-01 18:46 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'00" / 06'57" / 07'02" / 07'16" / 07'16" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'04")

1001 / 1001

171 / 83

2

06'57"

(13'57")

06'55"

1004 / 2005

174 / 82

3

07'06"

(21'03")

07'02" (+00'07")

1009 / 3015

173 / 81

4

07'12"

(28'15")

07'09" (+00'14")

1005 / 4020

173 / 80

5

07'16"

(35'31")

07'14" (+00'19")

1002 / 5023

174 / 78

展開計圈分析

6月累積里程 : 100.03 km

亞瑟士ASICS GT-2000 2 LITE-SHOW (T30DQ-9002) 累積 : 469.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

HouChe, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'57"	00:13'57"
3	07'02"	00:20'59"
4	07'16"	00:28'15"
5	07'16"	00:35'31"
5.0	11'06"	00:35'33"

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