8.3 km | 00:39:56 | 04:49/km日期: 2016-05-31 05:31 - 地點: 河堤 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 7386 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'00" / 05'01" / 04'51" / 04'42" / 04'30" / 04'36" / 04'58" / 05'05" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'32") | 1005 / 1005 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'01" (+00'35") | 1009 / 2015 | 182 / 109 |
| 3 | | 04'47" (+00'21") | 1001 / 3016 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'41" (+00'15") | 1010 / 4027 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'26" | 1002 / 5030 | 190 / 118 |
| 6 | | 04'34" (+00'08") | 1004 / 6034 | 190 / 114 |
| 7 | | 04'57" (+00'31") | 1003 / 7038 | 182 / 110 |
| 8 | | 05'04" (+00'38") | 1003 / 8041 | 181 / 108 |
| 9 | | 04'12" | 289 / 8330 | 189 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 315.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'01" | 00:10'01" |
| 3 | 04'51" | 00:14'52" |
| 4 | 04'42" | 00:19'34" |
| 5 | 04'30" | 00:24'04" |
| 6 | 04'36" | 00:28'40" |
| 7 | 04'58" | 00:33'38" |
| 8 | 05'05" | 00:38'43" |
| 8.3 | 04'12" | 00:39'56" |
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