李建成 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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10.9 km | 01:13:50 | 06:46/km

日期: 2016-06-01 19:28 - 地點: 鐵馬道 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'41" / 05'29" / 05'37" / 05'40" / 05'24" / 05'45" / 06'40" / 11'18" / 11'58" /

嘉義

李建成

·

步兵模式

6月累積里程 : 179.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, LDS超馬團柏翰和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

Belle 偶而要衝一下哦

2016-06-03 09:14 ·

1 個人推

李建成昨晚衝最後兩公里

2016-06-03 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'41"	00:17'09"
4	05'29"	00:22'38"
5	05'37"	00:28'15"
6	05'40"	00:33'55"
7	05'24"	00:39'19"
8	05'45"	00:45'04"
9	06'40"	00:51'44"
10	11'18"	01:03'02"
10.8	13'27"	01:13'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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