HonsLin 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

HonsLin 新北市
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5.9 km | 01:47:34 | 18:16/km

日期: 2016-04-03 07:26 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 21'34" / 41'30" / 22'52" / 08'59" / 06'58" / 06'24" /

4月累積里程 : 75.50 km

NIKE AIR RELENTLESS 3 MSL 累積 : 1056.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'34"	00:21'34"
2	41'30"	01:03'04"
3	22'52"	01:25'56"
4	08'59"	01:34'55"
5	06'58"	01:41'53"
5.9	06'24"	01:47'34"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"