10.0 km | 00:46:58 | 04:41/km日期: 2024-01-12 18:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.5
Pace: 04'48" / 04'46" / 04'35" / 04'40" / 04'40" / 04'47" / 04'44" / 04'48" / 04'42" / 04'27" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.83 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'46" | 00:09'34" |
| 3 | 04'35" | 00:14'09" |
| 4 | 04'40" | 00:18'49" |
| 5 | 04'40" | 00:23'29" |
| 6 | 04'47" | 00:28'16" |
| 7 | 04'44" | 00:33'00" |
| 8 | 04'48" | 00:37'48" |
| 9 | 04'42" | 00:42'30" |
| 10 | 04'27" | 00:46'57" |
| 10.0 | 01'35" | 00:46'58" |
留言 
