9.4 km | 00:50:19 | 05:21/km日期: 2024-01-11 18:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'47" / 05'50" / 05'26" / 04'57" / 04'47" / 04'54" / 04'45" / 05'20" / 05'34" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'32") | 383 / 2383 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 3383 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4383 |
| 6 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 5383 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 69 / 5453 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 6453 |
| 9 | | 05'08" (+00'29") | 25 / 6478 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 7478 |
| 11 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 8478 |
| 12 | | 05'24" (+00'45") | 839 / 9318 |
| 13 | | 04'25" | 73 / 9391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.70 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'50" | 00:12'37" |
| 3 | 05'26" | 00:18'03" |
| 4 | 04'57" | 00:23'00" |
| 5 | 04'47" | 00:27'47" |
| 6 | 04'54" | 00:32'41" |
| 7 | 04'45" | 00:37'26" |
| 8 | 05'20" | 00:42'46" |
| 9 | 05'34" | 00:48'20" |
| 9.4 | 05'04" | 00:50'19" |
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