跟著跑... 不然有點點想偷懶了~ 呼~

心率部分還是不是很瞭解~是否是越高越好?
表示身體負荷得了? 這次看起來平均在177bpm:
FC media: 177 ppm
FC max.: 190 ppm
試了兩天都差不多，感覺大概這就是我現在的體能嚕...? @@"

跑NRC時應該要設定那個選項止步了就要停下碼表的~
但昨晚來不及設定了~還好只等了一次紅綠燈，
就是1Km前快到國父紀念館前那紅燈，
看圖表很明顯那邊心率就下降哩...
看這分析，跑步真的變更有趣啦~~:D

這地圖的紅線也很讓我"著迷"~哈哈哈!!!
不知有沒有人看出在市府路上我闖了馬路>_<
那記錄也粉明顯~(不是衛星訊號偏掉)哈哈~
(真不應該~但是真的很不喜歡被紅綠燈擋下...
跑馬路的缺點就是紅綠燈和廢氣啦~~~)