李崧豪 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李崧豪彰化
ID 238792

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5.6 km | 00:41:55 | 07:31/km

日期: 2014-11-11 21:00 - 地點: 馬路 - 卡路里: 261 Cal

Pace: 07'27" / 07'43" / 07'38" / 07'23" / 07'23" / 07'35" /
計圈時間 (累計時間) 配速 (差異) 里程 / 累積 (m)
1
07'21" (07'21")
07'23" 994 / 994
2
07'42" (15'03")
07'42" (+00'19") 998 / 1992
3
07'34" (22'37")
07'31" (+00'08") 1005 / 2997
4
07'14" (29'51")
07'30" (+00'07") 963 / 3961
5
07'12" (37'03")
07'26" (+00'03") 966 / 4928
6
04'52" (41'55")
07'32" (+00'09") 645 / 5573

11月累積里程 : 162.14 km

廠牌型號累積 : 21466.2 km

手動上傳 | 8 years ago

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