4.3 km | 01:01:38 | 14:25/km日期: 2024-01-08 06:17 - 平均心率: 82 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 13'52" / 13'50" / 13'46" / 15'13" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" (+02'26") | 272 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 13'50" | 00:27'42" |
| 3 | 13'46" | 00:41'28" |
| 4 | 15'13" | 00:56'41" |
| 4.3 | 16'11" | 01:01'06" |
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