10.2 km | 01:04:08 | 06:17/km日期: 2024-01-06 09:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.3
Pace: 06'16" / 05'54" / 05'54" / 05'49" / 05'56" / 07'29" / 06'04" / 06'50" / 06'06" / 06'07" / 09'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.53 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'54" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'49" | 00:23'53" |
5 | 05'56" | 00:29'49" |
6 | 07'29" | 00:37'18" |
7 | 06'04" | 00:43'22" |
8 | 06'50" | 00:50'12" |
9 | 06'06" | 00:56'18" |
10 | 06'07" | 01:02'25" |
10.2 | 09'07" | 01:04'08" |