5.5 km | 00:26:36 | 04:52/km日期: 2016-05-26 20:14 - 地點: 中和國中 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 156 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'46" / 04'46" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'13") | 1010 / 1010 | 174 / 115 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 1009 / 2019 | 180 / 113 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1006 / 3026 | 184 / 112 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1009 / 4035 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'44" | 1010 / 5045 | 185 / 113 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 454 / 5500 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'56" | 00:09'52" |
| 3 | 04'52" | 00:14'44" |
| 4 | 04'46" | 00:19'30" |
| 5 | 04'46" | 00:24'16" |
| 5.5 | 05'07" | 00:26'36" |
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