9.1 km | 01:07:50 | 07:26/km日期: 2024-01-04 18:48 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 24'07" / 07'24" / 07'03" / 07'29" / 07'47" / 08'29" / 07'19" / 07'24" / 07'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 122 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.29 km 
HOKA 全地形 累積 :
101.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 07'24" | 00:31'31" |
| 3 | 07'03" | 00:38'34" |
| 4 | 07'29" | 00:46'03" |
| 5 | 07'47" | 00:53'50" |
| 6 | 08'29" | 01:02'19" |
| 7 | 07'19" | 01:09'38" |
| 8 | 07'24" | 01:17'02" |
| 9 | 07'13" | 01:24'15" |
| 9.1 | 05'50" | 01:24'58" |
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