9.2 km | 00:59:15 | 06:28/km日期: 2024-01-02 20:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'41" / 06'47" / 06'12" / 06'29" / 06'44" / 06'36" / 06'19" / 06'27" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'20") | 310 / 1310 |
| 3 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 2310 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 4310 |
| 6 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 5310 |
| 7 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 6310 |
| 8 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 7310 |
| 9 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 8310 |
| 10 | | 06'59" (+01'18") | 851 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.41 km 
Nike next% 2 黃 累積 :
1022.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'47" | 00:12'28" |
| 3 | 06'12" | 00:18'40" |
| 4 | 06'29" | 00:25'09" |
| 5 | 06'44" | 00:31'53" |
| 6 | 06'36" | 00:38'29" |
| 7 | 06'19" | 00:44'48" |
| 8 | 06'27" | 00:51'15" |
| 9 | 06'58" | 00:58'13" |
| 9.2 | 06'28" | 00:59'16" |
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