劉秀專 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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7.0 km | 00:44:11 | 06:18/km

日期: 2016-05-25 08:00 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 08'08" / 06'14" / 08'32" / 06'20" / 08'42" / 06'28" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'14"

(12'12")

06'14" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'29")

06'16" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'49")

06'20" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'05")

06'15" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

3圈多+200下

5月累積里程 : 122.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, 三頭鵝衝第一和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'14"	00:14'22"
3	08'32"	00:22'54"
4	06'20"	00:29'14"
5	08'42"	00:37'56"
6	06'28"	00:44'24"
7.0	08'53"	00:53'16"

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