9.5 km | 00:51:31 | 05:25/km日期: 2024-01-03 17:22 - 地點: 北興操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'15" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'31" / 05'12" / 05'24" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.87 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'15" | 00:16'41" |
| 4 | 05'20" | 00:22'01" |
| 5 | 05'21" | 00:27'22" |
| 6 | 05'21" | 00:32'43" |
| 7 | 05'31" | 00:38'14" |
| 8 | 05'12" | 00:43'26" |
| 9 | 05'24" | 00:48'50" |
| 9.5 | 05'21" | 00:51'31" |
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