10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2016-05-24 20:26 - 地點: 永福橋河濱 - 天氣: 涼爽好天氣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 10017 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'57" / 06'08" / 07'19" / 06'01" / 05'02" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'47" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'03") | 1003 / 1003 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'56" (+01'10") | 1001 / 2005 | 174 / 96 |
| 3 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 3006 | 176 / 92 |
| 4 | | 07'19" (+02'33") | 1002 / 4008 | 172 / 79 |
| 5 | | 05'59" (+01'13") | 1008 / 5016 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1008 / 6025 | 180 / 109 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1007 / 7032 | 184 / 111 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 8033 | 187 / 109 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 9035 | 186 / 110 |
| 10 | | 04'46" | 1001 / 10037 | 186 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 06'08" | 00:17'54" |
| 4 | 07'19" | 00:25'13" |
| 5 | 06'01" | 00:31'14" |
| 6 | 05'02" | 00:36'16" |
| 7 | 04'55" | 00:41'11" |
| 8 | 04'55" | 00:46'06" |
| 9 | 04'53" | 00:50'59" |
| 10 | 04'47" | 00:55'46" |
| 10.0 | 11'34" | 00:56'01" |
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