3.0 km | 00:16:57 | 05:39/km日期: 2024-01-01 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'46" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1514 / 1514 |
| 2 | | 05'31" | 975 / 2489 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 508 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.22 km 
Altra Escalante Racer 累積 :
411.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3.0 | 05'33" | 00:17'01" |
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