Sandy Lin 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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3.0 km | 00:31:58 | 10:36/km

日期: 2016-05-29 17:30 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 11'57" / 10'10" / 895'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'51" (+02'02")

997 / 997

2

10'08"

(21'58")

10'10" (+00'21")

996 / 1994

3

09'51"

(31'49")

09'49"

1002 / 2996

4

00'09"

(31'58")

10'12" (+00'23")

14 / 3011

謝謝蔡大哥的伴手禮，中午剛捐血，緩緩走走就好.....

5月累積里程 : 141.40 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 累積 : 799.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Liang, Michael 和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

王偉明晚上安喔(灬ºωº灬)
哇！妳跑去捐血了呀
這次禮物又是啥？？
該不會是玩具小巴士，還沒送完吧=..=

2016-05-30 22:42 ·

1 個人推

Sandy Lin 帥氣明，早安
我就是為了玩具小巴去捐的，結果是襪子@@

2016-05-31 06:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	10'10"	00:22'07"
3.0	09'44"	00:31'58"

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