10.2 km | 01:15:04 | 07:20/km日期: 2016-05-24 20:11 - 地點: 新月橋至浮洲橋 - 天氣: 涼涼的夜晚 - 平均心率: 133 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'21" / 06'53" / 07'00" / 07'05" / 06'59" / 08'25" / 07'27" / 07'22" / 07'30" / 07'28" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'03") | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.52 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
699.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'53" | 00:14'14" |
| 3 | 07'00" | 00:21'14" |
| 4 | 07'05" | 00:28'19" |
| 5 | 06'59" | 00:35'18" |
| 6 | 08'25" | 00:43'43" |
| 7 | 07'27" | 00:51'10" |
| 8 | 07'22" | 00:58'32" |
| 9 | 07'30" | 01:06'02" |
| 10 | 07'28" | 01:13'30" |
| 10.2 | 06'55" | 01:15'06" |
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