7.1 km | 00:50:09 | 07:01/km日期: 2024-01-07 16:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.9
Pace: 07'30" / 06'56" / 07'00" / 07'05" / 06'55" / 06'53" / 06'51" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'16") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.32 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'56" | 00:14'26" |
| 3 | 07'00" | 00:21'26" |
| 4 | 07'05" | 00:28'31" |
| 5 | 06'55" | 00:35'26" |
| 6 | 06'53" | 00:42'19" |
| 7 | 06'51" | 00:49'10" |
| 7.1 | 08'25" | 00:50'21" |
留言 
展開計圈分析
