9.8 km | 00:56:23 | 05:45/km日期: 2016-05-23 06:09 - 總爬升: 168 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9270 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 05'57" / 06'31" / 05'17" / 05'32" / 06'36" / 05'26" / 04'39" / 05'02" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'49") | 1009 / 1009 | 163 / 112 |
| 2 | | 05'52" (+01'17") | 1004 / 2014 | 175 / 96 |
| 3 | | 06'31" (+01'56") | 1006 / 3021 | 167 / 91 |
| 4 | | 05'14" (+00'39") | 1009 / 4030 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'44" (+01'09") | 1005 / 5036 | 167 / 104 |
| 6 | | 06'19" (+01'44") | 1007 / 6043 | 148 / 106 |
| 7 | | 05'25" (+00'50") | 1004 / 7048 | 184 / 99 |
| 8 | | 04'35" | 1005 / 8053 | 178 / 121 |
| 9 | | 05'00" (+00'25") | 1006 / 9060 | 170 / 116 |
| 10 | | 07'23" (+02'48") | 800 / 9860 | 117 / 114 |
5月累積里程 :
202.38 km 
Mizuno WAVE RIDER 19 SW J1GC160409 累積 :
965.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'57" | 00:11'22" |
| 3 | 06'31" | 00:17'53" |
| 4 | 05'17" | 00:23'10" |
| 5 | 05'32" | 00:28'42" |
| 6 | 06'36" | 00:35'18" |
| 7 | 05'26" | 00:40'44" |
| 8 | 04'39" | 00:45'23" |
| 9 | 05'02" | 00:50'25" |
| 9.8 | 07'27" | 00:56'23" |
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