4.2 km | 01:15:31 | 18:00/km日期: 2023-12-27 19:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'05" / 12'02" / 72'58" / 25'19" / 28'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'30" (+09'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'19" (+12'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'51" (+16'50") | 192 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'02" | 00:24'07" |
| 3 | 72'58" | 01:37'05" |
| 4 | 25'19" | 02:02'24" |
| 4.2 | 28'51" | 02:07'57" |
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