郭人慶 2023/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭人慶高雄
ID 268029

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3.3 km | 00:20:10 | 06:10/km

日期: 2023-12-26 06:31 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'22" / 06'41" / 06'22" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

06'41"

(12'03")

06'41" (+01'19")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'25")

06'21" (+00'59")

1000 / 3000

4

01'44"

(20'10")

06'35" (+01'13")

264 / 3264

12月累積里程 : 279.24 km

愛迪達 boston 累積 : 8686.8 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'41"	00:12'03"
3	06'22"	00:18'25"
3.3	06'36"	00:20'10"

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