吳力感 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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4.9 km | 00:26:34 | 05:27/km

日期: 2024-01-01 10:19 - 地點: 桃園-蘆竹 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.6

Pace: 05'22" / 05'30" / 05'19" / 05'40" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'19" (+00'02")

960 / 960

2

05'30"

(10'37")

05'29" (+00'12")

1001 / 1961

3

05'19"

(15'56")

05'17"

1004 / 2965

4

05'40"

(21'36")

05'40" (+00'23")

999 / 3965

5

04'53"

(26'29")

05'39" (+00'22")

864 / 4829

1月累積里程 : 141.87 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 1974.9 km

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824桃園買屋職人-高瑞鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'19"	00:16'11"
4	05'40"	00:21'51"
4.8	05'35"	00:26'29"

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