10.1 km | 01:05:32 | 06:31/km日期: 2023-12-19 07:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96.2
Pace: 07'04" / 07'18" / 06'35" / 06'30" / 06'23" / 05'59" / 05'56" / 06'18" / 06'03" / 06'04" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'08") | 1001 / 1001 | 173 / 80 |
| 2 | | 07'23" (+01'19") | 1002 / 2003 | 173 / 77 |
| 3 | | 06'38" (+00'34") | 1002 / 3006 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 4006 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1002 / 5009 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6009 | 188 / 86 |
| 7 | | 06'04" | 1002 / 7012 | 187 / 87 |
| 8 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 8013 | 188 / 82 |
| 9 | | 06'09" (+00'05") | 1002 / 9016 | 191 / 84 |
| 10 | | 06'06" (+00'02") | 1001 / 10017 | 191 / 85 |
| 11 | | 05'37" | 32 / 10050 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 
asics hyper speed2 累積 :
849.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'18" | 00:14'22" |
| 3 | 06'35" | 00:20'57" |
| 4 | 06'30" | 00:27'27" |
| 5 | 06'23" | 00:33'50" |
| 6 | 05'59" | 00:39'49" |
| 7 | 05'56" | 00:45'45" |
| 8 | 06'18" | 00:52'03" |
| 9 | 06'03" | 00:58'06" |
| 10 | 06'04" | 01:04'10" |
| 10.1 | 26'57" | 01:05'32" |
展開計圈分析
留言 
