5.0 km | 00:30:04 | 06:04/km日期: 2023-12-21 08:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'18" / 05'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'46") | 105 / 3105 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 4105 |
| 6 | | 05'22" | 848 / 4954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.72 km 
brooks Hyperion Max 累積 :
71.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'18" | 00:19'22" |
| 4 | 05'34" | 00:24'56" |
| 5.0 | 05'23" | 00:30'05" |
留言 
