6.2 km | 00:30:33 | 04:55/km日期: 2023-12-18 16:16 - 平均心率: 186 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'57" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.81 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 04'51" | 00:19'42" |
| 5 | 04'55" | 00:24'37" |
| 6 | 04'54" | 00:29'31" |
| 6.2 | 05'10" | 00:30'33" |
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