范藝騰 2023/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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6.7 km | 01:20:46 | 12:06/km

日期: 2023-12-18 17:55 - 地點: 後勁溪畔楠海路及援中路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72.2

Pace: 12'53" / 14'12" / 12'22" / 12'45" / 11'00" / 10'12" / 11'01" /

高雄

范藝騰

·

基本訓練

12月累積里程 : 109.63 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款BN68（黑）累積 : 312.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	14'12"	00:27'05"
3	12'22"	00:39'27"
4	12'45"	00:52'12"
5	11'00"	01:03'12"
6	10'12"	01:13'24"
6.7	11'02"	01:20'47"

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