10.2 km | 01:14:21 | 07:18/km日期: 2016-05-18 20:37 - 地點: 新月橋至浮洲橋 - 天氣: 涼爽的夜 - 平均心率: 132 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 07'15" / 07'09" / 07'16" / 07'10" / 08'16" / 07'08" / 07'01" / 07'16" / 07'22" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'10") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.52 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
699.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 07'09" | 00:21'41" |
| 4 | 07'16" | 00:28'57" |
| 5 | 07'10" | 00:36'07" |
| 6 | 08'16" | 00:44'23" |
| 7 | 07'08" | 00:51'31" |
| 8 | 07'01" | 00:58'32" |
| 9 | 07'16" | 01:05'48" |
| 10 | 07'22" | 01:13'10" |
| 10.2 | 07'13" | 01:14'21" |
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