4.4 km | 01:36:53 | 22:09/km日期: 2023-12-16 11:47 - 平均心率: 98 - 踏頻: 59 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80.7
Pace: 28'51" / 26'15" / 22'01" / 15'52" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'17" (+14'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'14" (+10'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'01" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 373 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'51" | 00:28'51" |
| 2 | 26'15" | 00:55'06" |
| 3 | 22'01" | 01:17'07" |
| 4 | 15'52" | 01:32'59" |
| 4.4 | 06'36" | 01:35'27" |
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