范藝騰 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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4.4 km | 00:51:17 | 11:37/km

日期: 2023-12-15 18:00 - 地點: 加工區&右昌森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal

Pace: 11'43" / 11'48" / 11'59" / 11'39" / 10'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.63 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款BN68（黑）累積 : 312.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'48"	00:23'31"
3	11'59"	00:35'30"
4	11'39"	00:47'09"
4.4	10'15"	00:51'24"

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朋友動態

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