Jonny 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jonny 新北市
ID 145046

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10.1 km | 01:13:48 | 07:18/km

日期: 2016-01-04 20:40 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'19" / 07'50" / 07'21" / 07'31" / 07'19" / 07'20" / 07'19" / 07'17" / 07'04" / 07'09" / 03'24" /

1月累積里程 : 74.57 km

赤足 Twist 累積 : 657.6 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'50"	00:15'09"
3	07'21"	00:22'30"
4	07'31"	00:30'01"
5	07'19"	00:37'20"
6	07'20"	00:44'40"
7	07'19"	00:51'59"
8	07'17"	00:59'16"
9	07'04"	01:06'20"
10	07'09"	01:13'29"
10.0	06'26"	01:13'48"

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