黃文隆 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
ID 45380

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15.0 km | 01:55:31 | 07:41/km

日期: 2023-12-15 05:00 - 卡路里: 905 Cal

Pace: 09'04" / 01'28" / 09'58" / 10'29" / 10'42" / 12'42" / 01'40" / 03'02" / 22'34" / 01'59" / 02'21" / 01'44" / 04'58" / 01'46" / 20'55" / 100'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 239.40 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

吳木生和林伊真說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	01'28"	00:10'32"
3	09'58"	00:20'30"
4	10'29"	00:30'59"
5	10'42"	00:41'41"
6	12'42"	00:54'23"
7	01'40"	00:56'03"
8	03'02"	00:59'05"
9	22'34"	01:21'39"
10	01'59"	01:23'38"
11	02'21"	01:25'59"
12	01'44"	01:27'43"
13	04'58"	01:32'41"
14	01'46"	01:34'27"
15	20'55"	01:55'22"
15.0	74'08"	01:55'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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