詹德萬 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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1.6 km | 00:11:09 | 06:46/km

日期: 2016-05-16 20:23 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 2030 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'56" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'00"

(01'00")

07'27" (+01'27")

134 / 134

182 / 73

2

01'00"

(02'00")

07'11" (+01'11")

139 / 273

184 / 75

3

01'00"

(03'00")

06'52" (+00'52")

145 / 418

184 / 79

4

01'00"

(04'00")

06'33" (+00'33")

152 / 571

184 / 82

5

01'00"

(05'00")

07'03" (+01'03")

141 / 712

182 / 77

展開計圈分析

退乳酸跑到下雨！

5月累積里程 : 110.32 km

廠牌亞瑟士累積 : 1212.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Brian Liao, 陳士弘和其他 31 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-05-16 21:50 ·

1 個人推

蔡明皇詹兄~早夯！

2016-05-17 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
1.6	06'31"	00:11'09"

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