3.6 km | 00:28:56 | 08:04/km日期: 2023-12-29 06:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4858 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'52" / 07'58" / 07'47" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+01'06") | 1001 / 1001 | 168 / 67 |
| 2 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 2001 | 167 / 74 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3002 | 167 / 76 |
| 4 | | 07'27" | 574 / 3576 | 167 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
21.76 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
352.0 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'58" | 00:16'50" |
| 3 | 07'47" | 00:24'37" |
| 3.6 | 07'29" | 00:28'56" |
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