8.2 km | 00:54:15 | 06:35/km日期: 2023-12-14 07:03 - 總爬升: 142 m - 地點: 功維敘 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 136 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.9
Pace: 09'58" / 04'19" / 06'51" / 05'32" / 08'19" / 05'27" / 07'09" / 05'32" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 236 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.33 km 
美津濃 DUEL&DUEL3 累積 :
869.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 04'19" | 00:14'17" |
| 3 | 06'51" | 00:21'08" |
| 4 | 05'32" | 00:26'40" |
| 5 | 08'19" | 00:34'59" |
| 6 | 05'27" | 00:40'26" |
| 7 | 07'09" | 00:47'35" |
| 8 | 05'32" | 00:53'07" |
| 8.2 | 04'51" | 00:54'16" |
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