6.4 km | 00:35:55 | 05:34/km日期: 2023-12-11 05:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'57" / 05'21" / 05'29" / 05'49" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.57 km 
ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'57" | 00:17'08" |
| 4 | 05'21" | 00:22'29" |
| 5 | 05'29" | 00:27'58" |
| 6 | 05'49" | 00:33'47" |
| 6.4 | 04'52" | 00:35'55" |
5534.2 km | 
3.2 km
留言 
