10.3 km | 01:03:04 | 06:07/km日期: 2023-12-12 17:23 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'35" / 05'51" / 05'57" / 06'08" / 05'47" / 06'13" / 06'22" / 06'10" / 06'22" / 06'37" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'45") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.26 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
6082.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'51" | 00:11'26" |
| 3 | 05'57" | 00:17'23" |
| 4 | 06'08" | 00:23'31" |
| 5 | 05'47" | 00:29'18" |
| 6 | 06'13" | 00:35'31" |
| 7 | 06'22" | 00:41'53" |
| 8 | 06'10" | 00:48'03" |
| 9 | 06'22" | 00:54'25" |
| 10 | 06'37" | 01:01'02" |
| 10.3 | 06'25" | 01:03'00" |
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