15.2 km | 01:30:50 | 05:58/km日期: 2023-12-11 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'10" / 06'18" / 05'41" / 05'52" / 05'40" / 05'53" / 05'54" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 09'25" / 05'28" / 05'28" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
461.77 km 
母子鱷魚 3代39號第12雙（白） 累積 :
757.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'18" | 00:12'28" |
| 3 | 05'41" | 00:18'09" |
| 4 | 05'52" | 00:24'01" |
| 5 | 05'40" | 00:29'41" |
| 6 | 05'53" | 00:35'34" |
| 7 | 05'54" | 00:41'28" |
| 8 | 05'45" | 00:47'13" |
| 9 | 05'36" | 00:52'49" |
| 10 | 05'34" | 00:58'23" |
| 11 | 05'36" | 01:03'59" |
| 12 | 05'31" | 01:09'30" |
| 13 | 09'25" | 01:18'55" |
| 14 | 05'28" | 01:24'23" |
| 15 | 05'28" | 01:29'51" |
| 15.2 | 04'41" | 01:30'50" |
30341.2 km | 
3825.8 km
留言 
