10.0 km | 01:09:45 | 06:57/km日期: 2023-12-14 21:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 07'26" / 07'15" / 07'07" / 07'08" / 11'54" / 06'47" / 06'44" / 06'39" / 06'23" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'08") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'26" | 00:15'05" |
| 3 | 07'15" | 00:22'20" |
| 4 | 07'07" | 00:29'27" |
| 5 | 07'08" | 00:36'35" |
| 6 | 11'54" | 00:48'29" |
| 7 | 06'47" | 00:55'16" |
| 8 | 06'44" | 01:02'00" |
| 9 | 06'39" | 01:08'39" |
| 10 | 06'23" | 01:15'02" |
| 10.0 | 07'39" | 01:15'13" |
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