8.3 km | 00:39:30 | 04:45/km日期: 2023-12-12 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.8
Pace: 04'54" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'43" / 04'50" / 04'39" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 313 / 8313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.85 km 
NIKE Zoom fly5 NO.2 白色 累積 :
290.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'42" | 00:09'36" |
| 3 | 04'45" | 00:14'21" |
| 4 | 04'44" | 00:19'05" |
| 5 | 04'44" | 00:23'49" |
| 6 | 04'43" | 00:28'32" |
| 7 | 04'50" | 00:33'22" |
| 8 | 04'39" | 00:38'01" |
| 8.3 | 04'47" | 00:39'31" |
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