8.2 km | 00:48:55 | 05:57/km日期: 2023-12-11 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'01" / 05'47" / 05'41" / 05'50" / 05'56" / 05'39" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'44") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.65 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
811.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'01" | 00:18'46" |
| 4 | 05'47" | 00:24'33" |
| 5 | 05'41" | 00:30'14" |
| 6 | 05'50" | 00:36'04" |
| 7 | 05'56" | 00:42'00" |
| 8 | 05'39" | 00:47'39" |
| 8.2 | 06'24" | 00:48'57" |
7348.8 km | 
35.0 km
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