10.2 km | 01:11:19 | 07:01/km日期: 2023-12-10 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'14" / 08'30" / 07'41" / 07'09" / 06'50" / 06'38" / 06'24" / 07'05" / 06'10" / 06'13" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 08'28" (+02'18") | 1002 / 2002 | 164 / 71 |
| 3 | | 07'40" (+01'30") | 1001 / 3003 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 4003 | 174 / 79 |
| 5 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 5004 | 174 / 83 |
| 6 | | 06'39" (+00'29") | 1002 / 6007 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 7008 | 177 / 88 |
| 8 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 8009 | 168 / 82 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9009 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 10010 | 178 / 89 |
| 11 | | 07'47" (+01'37") | 147 / 10157 | 168 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'30" | 00:15'44" |
| 3 | 07'41" | 00:23'25" |
| 4 | 07'09" | 00:30'34" |
| 5 | 06'50" | 00:37'24" |
| 6 | 06'38" | 00:44'02" |
| 7 | 06'24" | 00:50'26" |
| 8 | 07'05" | 00:57'31" |
| 9 | 06'10" | 01:03'41" |
| 10 | 06'13" | 01:09'54" |
| 10.2 | 08'56" | 01:11'19" |
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