7.0 km | 00:49:30 | 07:04/km日期: 2023-12-10 16:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 140 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'52" / 07'06" / 07'51" / 08'09" / 07'28" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.59 km 
ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
440.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'06" | 00:15'58" |
| 3 | 07'51" | 00:23'49" |
| 4 | 08'09" | 00:31'58" |
| 5 | 07'28" | 00:39'26" |
| 6 | 07'06" | 00:46'32" |
| 7.0 | 08'24" | 00:54'57" |
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