3.1 km | 00:40:46 | 13:19/km日期: 2023-12-08 13:26 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 52.6
Pace: 11'45" / 55'18" / 13'06" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 621.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 55'18" | 01:07'03" |
| 3 | 13'06" | 01:20'09" |
| 3.1 | 11'14" | 01:20'51" |
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