7.1 km | 01:00:43 | 08:33/km日期: 2023-12-13 21:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'49" / 08'05" / 08'10" / 08'11" / 08'31" / 08'16" / 09'43" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+02'01") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'05" | 00:16'54" |
| 3 | 08'10" | 00:25'04" |
| 4 | 08'11" | 00:33'15" |
| 5 | 08'31" | 00:41'46" |
| 6 | 08'16" | 00:50'02" |
| 7 | 09'43" | 00:59'45" |
| 7.1 | 10'10" | 01:00'44" |
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